Какой монитор выбрать чтобы глаза не болели?

10 лучших мониторов для защиты глаз

Жизнь современного человека очень тесно, можно даже сказать неразрывно связана с дисплеями и мониторами. Работая, мы на долгие часы втыкаемся в монитор, а отдыхая, садим себе зрение экранами телевизоров и смартфонов. К тому же среди нас много любителей компьютерных игр. В процессе игры происходит усиленная нагрузка на глаза — они реже моргают, и слизистая оболочка получает недостаточно влаги. Совсем печальна ситуация, когда ваш монитор выдаёт нечёткую картинку и вдобавок имеет видимую частоту мерцания подсветки. Для определённых моделей мониторов свойственна характеристика «безопасный». Какие критерии выбора на это указывают?

ТОП-10 лучших мониторов для защиты глаз

На что обратить внимание выбирая монитор для глаз?

Эффект мерцания, обусловленный широтно-импульсной модуляцией (ШИМ) — большая проблема для наших глаз, и на это обратили своё внимание производители, создав технологию Flicker-free (не путать с Flicker-safe). Регулировка яркости подсветки в таком случае происходит за счёт управляющего сигнала, имеющего фиксированную частоту. Впрочем, мониторы с наличием технологии Flicker-free зачастую имеют более высокую яркость, из-за чего часто используется комбинированная система, когда на высоких яркостях устанавливается фиксированная частота, а на низких — широтно-импульсная модуляция.

Технология фильтрации синего цвета также внедряется многими производителями для уменьшения нагрузки на глаза. Когда синего цвета слишком много или слишком мало, в обоих случаях создаётся дополнительное напряжение для зрения. Таким образом, за счёт данной технологии происходит фильтрация низа видимого спектра синего, а для компенсации недостатка синего пользователю предлагается возможность регулировки уровня фильтрации. Присмотритесь к наличию таких пунктов характеристик товара, как Eye Saver Mode, Ultra-low Blue Light, Low Blue Light и т.д.

Светодиодная подсветка (LED) окончательно заменила на рынке флуоресцентные лампы (LCD). Многие считают, что LED-подсветка оказывает бо́льшую нагрузку на глаза, и отчасти они правы. Суть в том, что белые светодиоды отсутствуют в природе как таковые, поэтому для подсветки используются синие светодиоды. Более щадящим для глаз (и более дорогим по цене) является решение с использованием двух или более цветов для подсветки (маркировка GB-LED / RGB-LED).

3. Время отклика пикселя

Во времена старых ЭЛТ-мониторов большое влияние на зрение оказывала частота обновления экрана. 85 Гц казались земным раем после перехода с параметра 60 Гц. Но это практически неактуально для современных устройств, где нет существенной разницы между 75 Гц и 144 Гц. Гораздо более важный показатель — время отклика пикселя. Чем оно ниже, тем меньше смазывается картинка, что особенно важно в играх. Минимальные показатели задержки (около 1 мс) демонстрируют матрицы TN.

4. Разрешение дисплея

Здесь всё просто. Чем больше пикселей — тем выше чёткость изображения. Чем выше чёткость — тем меньше энергии тратят глаза, всматриваясь в мелкие детали.

Как выбрать монитор для защиты глаз:

Лучшие мониторы для глаз – Рейтинг 2019 года

Данный рейтинг составлен на основе отзывов покупателей на популярной торговой площадке Yandex.Market и обзоров специалистов.

10 Acer R240HYAbidx

Вполне недорогое и безопасное решение, с «задатками» мультимедийности. Разумеется, идеальное качество картинки при столь низком ценнике вы вряд ли получите. Пользователи предупреждают, что при смене угла обзора возможен эффект обесцвечивания тёмных оттенков. К тому же монитор не игровой — несмотря на заявленное время отклика пикселя в 4 мс, VA-панель предоставляет такую скорость только при максимальном разгоне.

Другое дело, если монитор вам нужен в основном для работы, сёрфинга в браузере и просмотра кино. Благодаря пакету технологий Acer VisionCare (устранение мерцания, антибликовая технология + фильтр синего цвета) ваши глаза не будут уставать за долгое время работы за компьютером.

💻Лучшие безопасные мониторы с защитой для глаз на 2020 год

Современный человек проводит огромное количество времени за компьютером. Это, несомненно, очень вредно для глаз. Их нужно оберегать. Можно следовать советам врачей о том, как правильно и сколько можно сидеть за компьютером, также носить очки с защитой от ультрафиолета. Самым простым решением всё же будет купить специальный монитор. На рынке представлено большое количество моделей. В этой статье мы разберемся, как правильно выбрать экран с защитой для глаз.

Почему ухудшается зрение?

Существует несколько факторов работы монитора, влияющих на глаза:

• Мерцание. Цвет картинки начинает искажаться, путём изменения цветопередачи, таким образом на глаз оказывается сильное влияние, он начинает напрягаться.
• Высокая яркость низкая контрастность. Эти показатели делают картинку неестественно светлой. Особенно плохо сказывается на глазах в тёмных помещениях.
• Низкая скорость обновления кадров. При недостатке, динамичные сцены с экрана ПК будут с ухудшенной детализацией, человеку придётся слегка додумывать, что происходит. С такой проблемой можно столкнуться во время просмотра фильмов либо игры в компьютерные игры.
• Качество изображения. Если оно низкое, человеку придётся щуриться для того, чтобы различить, что изображено или написано.
• Искусственный синий свет. В хорошо освещенном помещении, он не достигает глаза и быстро рассеивается, тем самым делая изображение не чётким. Если же устройство работает в темноте, возможно повышение глазного давление, быстрая утомляемость и головные боли.

Помимо этого, очень важно соблюдать правила расположения за компьютерным столом. Каким бы ни был хорошим монитор, если человек расположен слишком близко, с не ровной спиной – его зрение будет ухудшаться.

Наиболее важно огородить глаза от раздражающих факторов, обеспечить их спокойную деятельность. Современные технологии нацелены на повышение качества изображения, создания оптимального светового решения и высокой детализацией. Рассмотрим их по подробней.

Как работает защита, и какие виды бывают?

Оценив проблему ухудшения зрения, компании начали производить системы, которые бы способствовали устранению неприятных глазу факторов. Для избавления от мерцания придумали технологию Flicker-free. Она позволяет добиться ровной подсветки экрана, без перебоев. Дело в том, что само мерцание образуется за счёт широтно-импульсной модуляции, она имеет определённую частоту. Получается так, что экран постоянно бликует, но так часто, что это практически не заметно, зато очень сказывается на нервной системе, отчего устают глаза, и начинает болеть голова. Flicker-free позволяет избежать этого.

Фильтрация синего света. Он опасен тем, что оказывает непосредственно негативное влияние на глаз, заставляя его напрягаться. Производители начали изменять нижнюю часть видимого спектра. От этого может возникнуть искажение цветопередачи. Однако, внедряются специальные режимы для установки интенсивности действия этого режима. У каждой компании своё название этой технологии, вот некоторые из них: ASUS Ultra-low Blue Light, BenQ Low Blue Light, Samsung Eye Saver Mode.

Помимо этого, производители стали изменять настройки яркости и контрастности экрана, для достижения наиболее комфортной цветопередачи для глаз. Эти показатели всегда можно поменять вручную. Также в современных устройствах есть система корректировки яркости в зависимости от освещения. Таким образом, в тёмном помещении экран будет темнее, что создаст более комфортную среду для глаз. Многие уже сталкивались с такой системой на примере телефонов от Apple, в последних моделях яркость автоматически регулируется с изменением освещения. Одна из таких технологий для мониторов называется BenQ Brightness Intelligence Plus.

Другой фактор, требующий внимания – матовость поверхности экрана и антиблик. Также, к физическим характеристикам монитора с защитой зрения, можно отнести изогнутость экрана. Многие производители уверяют, что такая форма позволяет предотвратить утомляемость глаз. Обычно такие мониторы очень дорогие, поэтому можно присмотреться к моделям, высота и наклон которых регулируется. Это позволит настроить устройство под себя и также минимизировать нагрузку на глаза.

Советы перед покупкой

Каждая фирма называет определённую технологию защиты глаз по-своему. На деле они мало отличаются друг от друга, либо представляют собой комплекс. Перед покупкой стоит попросить продавца предоставить конкретную информацию о режиме, либо забить название в интернете и прочитать.

Помимо этого, обратите внимание на расширение дисплея. Чем больше пикселей – тем качественнее изображение, тем меньше напрягается глаз. Размер также важен. Подбирать стоит самую комфортную форму по ширине и высоте.

Какой фирмы лучше?

На рынке представлено большое количество моделей, поэтому внимание рассеивается, и покупатель не знает, какой продукт обладает наивысшим качеством и точно его не разочарует. Есть несколько фирм, купив товар которых, мало кто остается недовольным. Они имеют большую научную базу, разрабатывают свои технологии, каждая произведённая вещь проходит контроль качества. Вот список лучших производителей:

1. Dell — это компания из Англии, которая разрабатывает высококачественную технику. Их мониторы проходят большую стадию разработки перед тем, как выйти на продажу. Фирма заботится о своей репутации и имеет большую службу помощи клиентам, предоставляет гарантию.
2. BenQ – корпорация по разработке цифровых устройств, которая является почти родоначальником этого направления. Они специализируются также и на игровых устройствах, они отличаются высоким качеством. Среди мониторов отдельное внимание стоит уделить линейке EW, все они обладают высокой защитой глаз.
3. Acer – компания, которая заботится о здоровье своих покупателей. Их технологии развиты на высоком уровне. Покупая монитор этой фирмы, можно быть уверенным в том, что риск навредить глазам снижается в разы.

Рейтинг лучших моделей на 2020 год

Монитор с достаточно низкой ценой (от 7000 рублей) для такого высокого качества картинки. Обладает матовым покрытием, имеет разрешение 16 на 9 см. Время отклика пикселя 4 мс, но на деле этого можно достичь крайне редко, поэтому монитор не предназначен для компьютерных игр. Модель отлично подойдёт для офисных работ или простого домашнего использования. Технология защиты называется Acer VisionCare, это комплекс из устранения бликов, устранения синего света и мерцания.

Лучшие мониторы для глаз

Прежде чем начинать обзор лучших для глаз популярных мониторов, рассмотрим технические характеристики, на которые следует опираться при выборе безопасного для зрения устройства.

Матрица

На сегодняшнем рынке жидкокристаллических дисплеев (LCD) представлены устройства с тремя семействами матричных панелей: TN, IPS и *VA. Сам по себе тип используемой матрицы влияния на усталость глаз не оказывает. Неприятные ощущения может вызывать неправильное расположение экрана относительно глаз, например, его чрезмерный наклон или слишком большое отклонение от перпендикуляра в вертикальной плоскости. Первое сильнее сказывается на зрении в мониторах с TN-панелями, а второе характерно для IPS-устройств (Glow-эффект). Для последней разновидности дисплеев имеет значение и величина кристаллизации, обусловленной особенностями защитного покрытия.

Подсветка

LCD-мониторы, в которых применялась подсветка флуоресцентными лампами с холодным катодом (CCFL), окончательно уступили место устройствам, использующим светодиоды (LED), и уже практически не встречаются в продаже. Бытует мнение, что светодиодная подсветка мониторов вызывает большую усталость глаз. Отчасти это так, но характерна такая зависимость для мониторов с W-LED при недостаточно качественном преобразовании длины волны. Поскольку «белых» светодиодов в природе не существует — используют «синие», а нужный цвет получают за счет люминофора специального состава и пленочных фильтров. Усталость глаз вызывает высокая нескомпенсированная интенсивность свечения в длинноволновой области спектра. Лучшим для глаз, но и более дорогим решением является подсветка на основе двух (GB–LED) или трех (RGB–LED) цветов.

Частота

Увеличение частоты обновления экрана до 120 или даже 144 Гц связано с появлением 3D-технологий и в обычном режиме отображения слабо сказывается на усталости глаз. Значительно больший вклад здесь вносит время отклика, особенно в динамичных играх. Не успевающие достаточно быстро переключаться пиксели вызывают появление шлейфа за перемещающимися по экрану объектами, что смазывает картинку. В качестве игрового монитора лучше выбирать модели на основеTN-матриц.

Яркость

С физиологической точки безопасности для зрения, оптимальная яркость для самосветящихся мониторов составляет 100 нит. В условиях естественного или интенсивного искусственного освещения, нормальным считается значение 150—200 нит, и такой уровень способен обеспечить любой современный монитор. Чем выше яркость — тем сильнее устают глаза. С другой стороны, уменьшение яркости также плохо влияет на зрение. Связан подобный эффект с реализованным в мониторе принципом регулировки яркости: постоянным током или широтно-импульсной модуляцией (ШИМ). Второй вариант проще, но при работе соответствующего узла на невысокой частоте, ему требуется качественное сглаживание пульсаций управляющих сигналов. В противном случае уровень яркости монитора также колеблется и раздражает глаза.

Разрешение

Независимо от размера монитора, оптимальным для зрения является его работа при «родном» разрешении. Отображение картинки с меньшим количеством пикселей сводится к интерполяции изображения и неизбежной потере четкости. При этом следует иметь в виду, что мониторы с большим разрешением нуждаются и в более мощной видеокарте. Кроме того, все элементы изображения будут выглядеть на них мельче, чем на экране с меньшей плотностью пикселей.

Расстояние до монитора

Учитывая особенности строения человеческого глаза, комфортно воспринимается картинка при максимальном отклонении взгляда от перпендикуляра порядка 18—20 градусов. Другими словами, края экрана должны быть видны под углом до 36 – 40 градусов. С другой стороны, нормальный глаз уже не различает объекты с размерами меньше одной угловой минуты. Поэтому рекомендуемое безопасное для глаз расстояние до монитора лежит в пределах от полутора до двух его диагоналей.

Как настроить монитор, чтобы не болели глаза

Почему глаза устают от монитора? Почему за одним экраном глаза краснеют через полчаса, а за другим можно проработать целый день и не утомиться? Что с этим делать?

1. Чрезмерная яркость подсветки и рабочее окружение

Кто-то сидит лицом к окну и вынужден выкручивать подсветку на максимум. Кто-то наоборот расположился спиной к источнику света и постоянно борется с бликами. У некоторых зачем-то позади экрана включена настольная лампа и бьет в глаза.
Часто эти условия нельзя изменить.
Но лучше всего поставить монитор боком к окну. При этом вы не только не будете испытывать проблем с яркостью и бликами, но скорее всего еще и не понадобится постоянно менять силу подсветки в течение дня.

Слишком яркая (как, впрочем, и слишком тусклая) подсветка утомляет глаза.
Отверстие зрачка управляется мышцами двух типов (расширяющие симпатические волокна, которые идут радиально, и сужающие парасимпатические, расположенные по окружности), которые поддерживают нужный диаметр, в зависимости от освещенности, как диафрагма на фотокамере. Причем происходит это постоянно и рефлекторно, без нашего сознательного участия:

В сумерках или даже в полной темноте нам комфортнее отдыхать и расслабляться, чем на ярком свету.

Как правильно отрегулировать яркость монитора, чтобы заканчивать каждый рабочий день со здоровыми глазами?

Настраивать подсветку нужно не от максимального, а от минимального значения, постепенно прибавляя. Ведь к повышению освещенности глаз адаптируется намного быстрее, чем к понижению — для этого требуется всего 5 секунд, а не 5 минут!

Обычно момент достижения комфортной яркости хорошо чувствуется — была нагрузка на глаза, и вот она вдруг прошла.

2. Чрезмерный контраст

Современные мониторы обладают очень высоким контрастом (то есть разницей между самым темным и самым светлым одновременно воспроизводимым оттенком). Особенно это касается OLED-технологии.

Это и хорошо, и плохо для глаз. Хорошо, потому что четко видно изображение, и плохо, потому что в рамках сравнительно небольшой площади монитора оказываются рядом участки с очень сильным контрастом, не укладывающимся в возможности глаза.

Проблема обычно решается профилированием монитора. В результате этой процедуры, если мы выбираем настройку Gamma 2.2 или L*, полутона более плавно распределяются по всему диапазону, а детали в тенях и в светах читаются уже намного легче. При этом разница между самым светлым и самым темным тоном обычно становится меньше, т.е. падает контраст.

3. Цветовая температура

Заводская настройка обычно дает холодную картинку (высокую цветовую температуру — 6500 К и выше).
В быту мы считаем уютным скорее теплый свет, чем холодный. Если поставить рядом две настольные лампы с синеватым и желтоватым светом, то будет вполне очевидно, какая из них более приятна для глаз.

Комфортнее всего будет работать за монитором, настроенным на невысокую цветовую температуру. Вполне подойдет точка белого D55 (5500 K).
Поначалу такая калибровка может показаться слишком желтой, но глаза быстро привыкнут и скажут спасибо.

4. Мерцание экрана

Сегодня мерцающий монитор – штука хоть и редкая, но встречается.
Все дело в подсветке. Обычно мы не видим этого эффекта напрямую, хотя можем подсознательно чувствовать его как “дрожание” картинки и дискомфорт, что вносит свой вклад в утомляемость при долгой работе.
Берем в руку карандаш или ручку и начинаем быстро махать перед монитором, на котором выведена какая-нибудь светлая статичная картинка.
Если экран мерцает, то размазанный шлейф от карандаша будет прерывистым, а если мерцания нет – то сплошным.

Если монитор мерцает – лучше продать его или выкинуть на помойку, пожалейте своё зрение!

Итак, можно вывести четыре главные рекомендации, которые помогут меньше уставать за компьютером:

1. Настройте подсветку монитора от минимума, постепенно прибавляя, и остановитесь ровно в тот момент, когда информация будет восприниматься достаточно четко и без напряжения.
Избегайте контрастной обстановки в комнате и источников света как позади, так и спереди от монитора.

2. Понизьте контраст изображения. Для этого калибруйте монитор.

3. Настройте монитор на “теплую” цветовую температуру (около 5500 К) – сделать это можно как средствами настройки на самом мониторе, так и в процессе профилирования.

4. Убедитесь в том, что подсветка монитора не мерцает – с помощью простого “карандашного теста”. Если есть мерцание, и при этом глаза устают, то не мучайте себя, избавьтесь от этого монитора и купите нормальный.

Какие мониторы наиболее безопасны для глаз?

Ежедневная многочасовая работа за компьютером негативно сказывается на здоровье глаз. Впрочем, разные виды мониторов опасны для зрения в разной степени. Существуют современные модели экранов, при использовании которых наносится наименьший вред.

Хороший монитор – знак уважения к сотруднику

Мало кто согласится экономить на своём здоровье. Поэтому дома у большинства из нас стоят современные плоские мониторы, более безопасные для зрения, чем старые «выпуклые». Однако в офисе многим приходится довольствоваться той техникой, которую приобрело руководство. Солидные компании, как правило, заботятся о сотрудниках и приобретают эргономичную мебель и наиболее совершенную технику. Если в вашем офисе стоят устаревшие мониторы, переутомление глаз не заставит себя долго ждать.

На что обратить внимание при выборе монитора?

Если у вас есть возможность приобрести современный, безопасный для зрения монитор, мы дадим несколько полезных советов. В первую очередь, обратите внимание на следующие показатели:

• отсутствие бликов на включенном экране;
• матовый корпус;
• контрастность.

Чем выше контрастность, тем безопаснее монитор для глаз. Она должна быть не ниже 600:1–700:1. Впрочем, некоторые производители, желая привлечь внимание покупателей, заявляют о том, что показатель контрастности их мониторов равен 1000000:1. Столь внушительная цифра удивляет: может ли контрастность монитора быть настолько большой? Может. Но продавцы умалчивают одну важную деталь. Дело в том, что они говорят о показателе контрастности при полностью чёрном или полностью белом изображении на мониторе. Но в процессе работы перед монитором мы редко видим полностью белый или чёрный экран. Обычно на нём отображаются сотни тысяч оттенков, и в этом случае говорить о контрастности 1000000:1 неуместно.

Какие типы мониторов существуют?

В магазинах техники сегодня представлено три типа мониторов:

Экраны с электронно-лучевой трубкой (ЭЛТ) — устаревший тип. Сегодня эта технология используется достаточно редко. Основные характеристики мониторов с электронно-лучевой трубкой:

• большие габариты;
• высокий уровень потребления энергии;
• вредное для глаз электромагнитное излучение;
• большой вес.

Несмотря на то, что в большинстве стран мира экраны с электронно-лучевой трубкой сняты с производства, их по-прежнему можно приобрести. Стоимость одного монитора составит всего 20–30 долларов. Однако, такая покупка может обернуться большими затратами на восстановление зрения в дальнейшем.

Если ваша цель — выбрать безопасный для глаз монитор, обратите внимание на LED-модели. В таких мониторах используются светодиоды. Преимущества LED-экранов:

• высокая контрастность;
• чёткое изображение;
• высокая яркость;
• небольшое потребление электроэнергии (в 2 раза меньше, чем в устройствах с ЭЛТ);
• приемлемая цена;
• небольшие размеры;
• экологичность.

Жидкокристаллические мониторы получили своё название от цианофенила. Это жидкое вещество сохраняет свойства кристаллов и используется при производстве экранов компьютеров и телевизоров. Стоимость жидкокристаллических экранов зависит от размера модели, однако на сегодняшний день такие мониторы доступны большинству покупателей. Ещё одно преимущество этой техники — отсутствие электромагнитного излучения. Это благоприятно влияет на здоровье глаз и всего организма в целом.

На что влияет тип матрицы монитора?

Существует несколько разновидностей матриц компьютерных мониторов:

• TN — наиболее дешевые, и потому самые популярные;
• VA (в том числе MVA, PVA и другие типы с буквенным индексом VA) — наиболее безопасны для зрения, отличаются высокой четкостью изображения, дороже других моделей;
• S-IPS — малораспространенный, но качественный и достаточно дорогой тип мониторов.

На что ещё обратить внимание?

Экран можно считать качественным, если он отвечает следующим требованиям:

• реальная цветопередача;
• минимальное время отклика;
• широкий угол обзора.

Все эти показатели не влияют напрямую на состояние здоровья глаз. Они лишь создают максимальный комфорт в процессе использования. Поэтому, если перед вами стоит выбор между безопасным для зрения монитором и экраном, который будет более комфортным для глаз, следует отдать предпочтение первому.

Каким бы дорогим и качественным ни был монитор, он будет безопасен для зрения только тогда, когда вы будете соблюдать ряд правил. Только так вы сможете сохранить здоровье глаз и минимизировать вред, который наносит им ежедневная работа за компьютером.

• Экран должен быть расположен строго на уровне глаз.
• Расстояние от лица до монитора должно быть более 50 сантиметров.
• Обязательно используйте дополнительную подсветку монитора вместе с основным освещением.
• На экране не должно быть бликов и отражений.
• Через каждый час работы за компьютером делайте перерывы в работе по 15 минут.

В «Центре восстановления зрения» вы можете пройти обследование на современном диагностическом оборудовании. По результатам диагностики вы получите консультацию опытного офтальмолога. Наш медицинский центр работает для вас с 8:00 до 20:00 каждый день, без выходных.

Врачи «Центра восстановления зрения» помогут установить причину снижения зрения и проведут грамотное лечение выявленной патологии. Позаботьтесь о здоровье глаз прямо сейчас — запишитесь на приём через электронную форму на сайте!