Болит правый глаз от компьютера

ZdorovGlaz.ru

Наше зрение самое главное!

Что делать если болят глаза от компьютера

Современного человека трудно представить без компьютера. Даже пожилые люди начинают осваивать этот девайс и находят в нем немало интересного и полезного для себя. Однако те, кому приходится смотреть в монитор с утра до вечера, сталкиваются с такой проблемой, как ухудшение зрения и усталость глаз от компьютера.

Причины

Медики даже придумали название этой проблеме – синдром компьютерного зрения, из-за которого в организме наблюдаются серьезные негативные изменения, причем проявляются они не сразу. Что происходит с глазами человека, который долгое время просиживает перед монитором?

Длительная работа с компьютером в очередной раз показывает, что человек не является совершенным существом. Наше зрение не приспособлено к такой нагрузке, как постоянное мерцание знаков на мониторе, быстрая смена изображения, букв и цифр.

Во время работы или игры за компьютером увеличивается нагрузка на глазные мышцы, при этом чувствительность зрения падает, развивается близорукость, появляется ощущение рези в глазах, боли во время движения глаз и их покраснение.

Из-за постоянной усталости глаз нарушается их кровообращение, ткани ощущают дефицит кислорода, в них замедляется обмен веществ, и накапливаются шлаки. Для того чтобы усилить кровообращение, микрососуды начинают увеличиваться – это явление мы называем покраснением глаз.

Но хуже всего, что сосуды от постоянного напряжения лопаются, в глазах возникает дискомфорт, вот почему болят глаза от компьютера. Если не изменить ситуацию и не начать лечение, дело может дойти до прогрессирующей близорукости.

Сравнительно недавно появилась еще одна проблема – синдром сухих глаз, развивающийся по двум причинам. Во-первых, ослабление функций слезных желез и недостаточная выработка слез, необходимых для увлажнения глаз. И во-вторых – нестабильность слезной пленки. Дело в том, что слезная пленка, состоящая из воды, жира и вязкого вещества – муцина, обновляется во время моргания. Если в среднем человек моргает каждые 10 секунд, и процесс смачивания глаз идет нормально, то во время наблюдения за монитором концентрация внимания увеличивается, а количество морганий сокращается. Человек моргает реже, поэтому и возникает ощущение рези и боли в глазах.

Выработка слез сокращается и по другим причинам: воспаление глаз, постоянное использование контактных линз, болезни век, применение лекарственных препаратов. Влияют и внешние факторы – электромагнитное излучение бытовой и офисной техники, наличие кондиционеров, повышенная загазованность.

Симптомы

Какие симптомы должны насторожить человека, подолгу работающего за компьютером? Таких признаков несколько это:

• сухость глаз;
• боли и жжение в глазах;
• быстрая уставаемость глаз;
• снижение остроты зрения, особенно к вечеру;
• покраснение глаз из-за лопнувших сосудов;
• раздвоение изображения;
• желание надеть очки;
• боли в лобной части головы, в шее и плечах;
• повышение чувствительности к яркому освещению.

Что делать?

Если устают глаза от компьютера, необходимо обратиться за консультацией к окулисту, а затем точно выполнять все его рекомендации и предписания. А чтобы глаза не болели, и визит к врачу можно было отложить на максимально длительный срок, необходимо заранее побеспокоиться об их здоровье. Самое главное, что для этого необходимо сделать — правильно организовать рабочее место.

Основной источник света должен находиться слева. Свет лучше использовать рассеянный, чтобы бликов на мониторе не было. Настольная лампа рядом с компьютером принесет больше вреда, чем пользы, от нее лучше отказаться, отдав предпочтение общим лампам и светильникам под потолком.

Глаза будут уставать меньше, если верхний край монитора будет находиться с ними на одном уровне. Сам монитор следует наклонить так, чтобы его верхняя часть была немного дальше нижней. Особенно удобно отрегулировать положение монитора на ноутбуке, но и подставка монитора компьютера позволяет установить его так, чтобы глазам было комфортно.

Расстояние от глаз до монитора должно быть в пределах 50-60 см. Он должен быть чистым, поэтому протирать его нужно как можно чаще. Стекла очков, если их уже приходится использовать, тоже должны быть чистыми.

Преимущество работы с компьютером заключается в том, что здесь легко увеличить маленький шрифт до нужных размеров. Не стоит всматриваться в текст, набранный мелкими буквами, если его можно увеличить.

Для предотвращения сухости глаз и появления «песка» в них, нужно пить больше жидкости, это может быть любой напиток – вода, чай, кофе, сок. В продаже можно найти чай из плодов черники – ягоды, в которой содержится масса полезных для зрения веществ. Черничный чай полезный напиток, с приятным кисло-сладким вкусом.

В сухом помещении можно подумать и о повышении влажности – хорошим выходом из положения станет аромалампа или бытовой увлажнитель воздуха.

В свободное от работы время постарайтесь обойтись без компьютера, больше гуляйте на свежем воздухе и занимайтесь деятельностью, не требующей большого напряжения глаз.

Эффективные меры

Как снять усталость глаз, если она уже дает о себе знать, а до конца рабочего дня еще далеко? И что делать, если болят глаза от компьютера? Каждые два-три часа следует устраивать небольшие перерывы и делать простые упражнения для глаз, встать из-за стола, сделать легкий массаж шеи, височной и затылочной части головы. Сделать несколько элементарных гимнастических упражнений для того, чтобы снять напряжение мышц и позвоночника.

Особенно полезен будет массаж шеи, он позволит активизировать работу зрительного нерва и снять усталость.

Что делать, если от монитора болят глаза? Действия в этом случае должны быть самыми простыми. Нужно постараться расслабить не только мышцы глаз, но и мышцы тела, насколько это возможно на рабочем месте. Затем привести в порядок свои мысли, какими бы надоедливыми они ни были, отключитесь от проблем хотя бы на короткое время.

Выполняйте глазами круговые движения сначала по часовой стрелке, а потом – против нее.

Сделайте вертикальные движения глаз – снизу вверх.

Сделайте горизонтальные движения – слева направо. Для этого найдите на стене перед вами точки, которые станут ориентирами. Если точек нет – установите их сами. Это могут быть цветные картинки или таблички, любые уместные изображения или знаки.

Двигайте глазами по диагонали – взгляд должен перемещаться с правой верхней точки к левой нижней и обратно. Затем поменяйте направление.

Постарайтесь обоими глазами одновременно посмотреть на кончик своего носа.

Смотрите по очереди на далекие и близкие предметы, для этого лучше подойти к окну и взглянуть на цветы на подоконнике и деревья за окном. Взгляните на небо, глазам полезен зеленый и голубой цвет, и природа дает нам его в достаточном количестве.

Не забывайте чаще моргать, это избавит вас от сухости в глазах.

Промойте глаза теплой водой зимой, и прохладной летом – процедура подействует на них благотворно.

Ну, а если эти меры уже не помогают, и глаза от монитора все равно болят, необходимо использовать глазные капли для людей, работающих за компьютером. Их можно приобрести в любой аптеке без рецепта. Капли хорошо увлажняют глаза, расширяют и укрепляют сосуды, защищают от пересыхания.

Как правило, глазные капли не имеют противопоказаний, и если нет аллергии и индивидуальной непереносимости, их можно использовать длительное время. Если появятся негативные ощущения, обратитесь к окулисту, который назначит другой препарат.

Одновременно с каплями необходимо употреблять витамины для глаз, пить черничный чай, включать в свой рацион продукты с высоким содержанием витаминов А, С, Е.

Витамин А входит в состав зрительного пигмента, активизирует функцию зрения, приводит в норму световую адаптацию.

Витамин С укрепляет кровеносные сосуды глаз.

Витамин Е укрепляет мембраны клеток, защищающих глаза от ультрафиолета и яркого света.

Зеленый и голубой цвет действительно позитивно влияют на зрение, литотерапевты рекомендуют использовать для этих целей драгоценные или поделочные камни зеленого, синего или голубого цвета – малахит, бирюзу, аквамарин, изумруд, зеленый виды кварца. Небольшие статуэтки или изделия из этих камней можно держать на столе и время от времени смотреть на них, чтобы дать отдых глазам. Если драгоценные камни не всем доступны из-за высокой цены, то поделки из недорогих минералов каждый может себе позволить, причем подобрать их можно в соответствии со знаком Зодиака.

Что делать, когда болят глаза при работе за компьютером?

Сегодня, пожалуй уже не найти человека, кто не пользуется компьютерами, ноутбуками, планшетами и другими гаджетами.

Маленькие дети, их родители, и даже их бабушки и дедушки, все возрастные категории, независимо от образования и социального статуса, на работе и дома, с утра и до ночи, а порой и всю ночь напролёт, проводят у мониторов.

Со временем мы замечаем, как снижается острота зрения, появляется постоянное ощущение песка в глазах, боль, покраснение и дискомфорт.

Почему от компьютера болят глаза?

Глаз – это чувствительный орган, который остро реагирует на любые внешние раздражители. К ним относится и электромагнитное излучение от монитора компьютера.

От устаревших мониторов, на экране которых было видно раздражающее мерцание, уже практически всем удалось избавиться, а сейчас пользуемся новыми, современными.

Корень проблемы в том, что при работе человек вглядывается в изображение на мониторе и реже моргает.

Вследствие этого происходит высыхание слезной пленки, которая хотя и восстанавливается, но уже образует более тонкий защитный слой. В результате усиливается негативное электромагнитное влияние на ткани органа зрение

Также в таких ситуациях начинает снижаться чувствительность глаза и происходят нарушения в системе кровообращения

Симптомы боли в глазах от компьютера

► Зуд, жжение и резь в глазах

► Усталость и повышенная утомляемость органов зрения

► Нарушение четкости зрения

(возникающие вследствие расширения сосудов)

► повышенная чувствительность к яркому свету.

Что делать: способы устранения:

Но если дело в нарушениях слезной пленки – требуется комплексная терапия и выполнение офтальмологических упражнений и гимнастики .

В противном случае болевой синдром может со временем нарастать и будут развиваться сопутствующие патологии офтальмологического характера

Несмотря на то, что при боли в глазах от работы за компьютером офтальмологические капли являются самым эффективным средством, специалисты не рекомендуют сразу использовать такие растворы.

Изначально лучше попробовать гимнастику или разобраться с режимом работы: иногда достаточно сократить время использования компьютера на 2-3 часа в день, чтобы устранить проблему. Но если боли носят постоянный характер и другими методами избавиться от них не удается – после предварительной консультации с офтальмологом можно попробовать применение капель для глаз

Гимнастика для глаз

1- Полностью расслабившись несколько раз закрыть и открыть глаза.

2- Совершить несколько вращательных круговых движений глазами по часовой стрелке и против.

3- Несколько раз посмотреть вверх-вниз и вправо-влево.

4- Как можно быстрее поморгать в течение 30-40 секунд.

5 – Прикрыть закрытые глаза ладонями, оказывая на веки несильное давление и выполняя круговые массирующие движения.

6- Открыв глаза, сосредоточить взгляд на любом четко различимом предмете, который находится в помещении, а затем перевести взгляд на любой объект за окном, расстояние до которого составляет 10-20 метров.

По завершении такого комплекса можно умыться прохладной водой – это окажет стимулирующий и тонизирующий эффект.

Такие упражнения нужно выполнять каждый раз, когда возникают болевые ощущения и чувство усталости, но не реже 3-4 раз в течение рабочего дня.

При постоянно возникающих болях в глазах во время работы за компьютером следует уделить внимание условиям, в которых приходится работать. Часто даже неправильное освещение способствует развитию такого синдрома, поэтому перед обращением к врачам стоит разобраться, правильно ли организовано рабочее место

1- Расстояние от глаз до монитора должно составлять не менее 50 сантиметров.

2- Не стоит делать экран слишком ярким: добиться снижения яркости можно с помощью регулировок, а дополнительно можно установить на рабочем столе лампу, если при снижении яркости «картинку» на мониторе тяжелее воспринимать.

3 -Монитор должен быть расположен не под прямым углом к глазу: его нужно наклонить так, чтобы верхняя его часть находилась дальше от глаз, чем нижняя.

Поэтому лучше следовать оптимальной и заранее спланированной схеме, согласно которой перерывы делаются раз в полтора часа на 5-10 минут. В это время не желательно использовать какие-либо гаджеты вообще: лучше посвятить эти минуты офтальмологической гимнастике или просто посидеть, прикрыв глаза.

ZdorovGlaz.ru

Наше зрение самое главное!

Что делать если болят глаза от компьютера

Современного человека трудно представить без компьютера. Даже пожилые люди начинают осваивать этот девайс и находят в нем немало интересного и полезного для себя. Однако те, кому приходится смотреть в монитор с утра до вечера, сталкиваются с такой проблемой, как ухудшение зрения и усталость глаз от компьютера.

Причины

Медики даже придумали название этой проблеме – синдром компьютерного зрения, из-за которого в организме наблюдаются серьезные негативные изменения, причем проявляются они не сразу. Что происходит с глазами человека, который долгое время просиживает перед монитором?

Длительная работа с компьютером в очередной раз показывает, что человек не является совершенным существом. Наше зрение не приспособлено к такой нагрузке, как постоянное мерцание знаков на мониторе, быстрая смена изображения, букв и цифр.

Во время работы или игры за компьютером увеличивается нагрузка на глазные мышцы, при этом чувствительность зрения падает, развивается близорукость, появляется ощущение рези в глазах, боли во время движения глаз и их покраснение.

Из-за постоянной усталости глаз нарушается их кровообращение, ткани ощущают дефицит кислорода, в них замедляется обмен веществ, и накапливаются шлаки. Для того чтобы усилить кровообращение, микрососуды начинают увеличиваться – это явление мы называем покраснением глаз.

Но хуже всего, что сосуды от постоянного напряжения лопаются, в глазах возникает дискомфорт, вот почему болят глаза от компьютера. Если не изменить ситуацию и не начать лечение, дело может дойти до прогрессирующей близорукости.

Сравнительно недавно появилась еще одна проблема – синдром сухих глаз, развивающийся по двум причинам. Во-первых, ослабление функций слезных желез и недостаточная выработка слез, необходимых для увлажнения глаз. И во-вторых – нестабильность слезной пленки. Дело в том, что слезная пленка, состоящая из воды, жира и вязкого вещества – муцина, обновляется во время моргания. Если в среднем человек моргает каждые 10 секунд, и процесс смачивания глаз идет нормально, то во время наблюдения за монитором концентрация внимания увеличивается, а количество морганий сокращается. Человек моргает реже, поэтому и возникает ощущение рези и боли в глазах.

Выработка слез сокращается и по другим причинам: воспаление глаз, постоянное использование контактных линз, болезни век, применение лекарственных препаратов. Влияют и внешние факторы – электромагнитное излучение бытовой и офисной техники, наличие кондиционеров, повышенная загазованность.

Симптомы

Какие симптомы должны насторожить человека, подолгу работающего за компьютером? Таких признаков несколько это:

• сухость глаз;
• боли и жжение в глазах;
• быстрая уставаемость глаз;
• снижение остроты зрения, особенно к вечеру;
• покраснение глаз из-за лопнувших сосудов;
• раздвоение изображения;
• желание надеть очки;
• боли в лобной части головы, в шее и плечах;
• повышение чувствительности к яркому освещению.

Что делать?

Если устают глаза от компьютера, необходимо обратиться за консультацией к окулисту, а затем точно выполнять все его рекомендации и предписания. А чтобы глаза не болели, и визит к врачу можно было отложить на максимально длительный срок, необходимо заранее побеспокоиться об их здоровье. Самое главное, что для этого необходимо сделать — правильно организовать рабочее место.

Основной источник света должен находиться слева. Свет лучше использовать рассеянный, чтобы бликов на мониторе не было. Настольная лампа рядом с компьютером принесет больше вреда, чем пользы, от нее лучше отказаться, отдав предпочтение общим лампам и светильникам под потолком.

Глаза будут уставать меньше, если верхний край монитора будет находиться с ними на одном уровне. Сам монитор следует наклонить так, чтобы его верхняя часть была немного дальше нижней. Особенно удобно отрегулировать положение монитора на ноутбуке, но и подставка монитора компьютера позволяет установить его так, чтобы глазам было комфортно.

Расстояние от глаз до монитора должно быть в пределах 50-60 см. Он должен быть чистым, поэтому протирать его нужно как можно чаще. Стекла очков, если их уже приходится использовать, тоже должны быть чистыми.

Преимущество работы с компьютером заключается в том, что здесь легко увеличить маленький шрифт до нужных размеров. Не стоит всматриваться в текст, набранный мелкими буквами, если его можно увеличить.

Для предотвращения сухости глаз и появления «песка» в них, нужно пить больше жидкости, это может быть любой напиток – вода, чай, кофе, сок. В продаже можно найти чай из плодов черники – ягоды, в которой содержится масса полезных для зрения веществ. Черничный чай полезный напиток, с приятным кисло-сладким вкусом.

В сухом помещении можно подумать и о повышении влажности – хорошим выходом из положения станет аромалампа или бытовой увлажнитель воздуха.

В свободное от работы время постарайтесь обойтись без компьютера, больше гуляйте на свежем воздухе и занимайтесь деятельностью, не требующей большого напряжения глаз.

Эффективные меры

Как снять усталость глаз, если она уже дает о себе знать, а до конца рабочего дня еще далеко? И что делать, если болят глаза от компьютера? Каждые два-три часа следует устраивать небольшие перерывы и делать простые упражнения для глаз, встать из-за стола, сделать легкий массаж шеи, височной и затылочной части головы. Сделать несколько элементарных гимнастических упражнений для того, чтобы снять напряжение мышц и позвоночника.

Особенно полезен будет массаж шеи, он позволит активизировать работу зрительного нерва и снять усталость.

Что делать, если от монитора болят глаза? Действия в этом случае должны быть самыми простыми. Нужно постараться расслабить не только мышцы глаз, но и мышцы тела, насколько это возможно на рабочем месте. Затем привести в порядок свои мысли, какими бы надоедливыми они ни были, отключитесь от проблем хотя бы на короткое время.

Выполняйте глазами круговые движения сначала по часовой стрелке, а потом – против нее.

Сделайте вертикальные движения глаз – снизу вверх.

Сделайте горизонтальные движения – слева направо. Для этого найдите на стене перед вами точки, которые станут ориентирами. Если точек нет – установите их сами. Это могут быть цветные картинки или таблички, любые уместные изображения или знаки.

Двигайте глазами по диагонали – взгляд должен перемещаться с правой верхней точки к левой нижней и обратно. Затем поменяйте направление.

Постарайтесь обоими глазами одновременно посмотреть на кончик своего носа.

Смотрите по очереди на далекие и близкие предметы, для этого лучше подойти к окну и взглянуть на цветы на подоконнике и деревья за окном. Взгляните на небо, глазам полезен зеленый и голубой цвет, и природа дает нам его в достаточном количестве.

Не забывайте чаще моргать, это избавит вас от сухости в глазах.

Промойте глаза теплой водой зимой, и прохладной летом – процедура подействует на них благотворно.

Ну, а если эти меры уже не помогают, и глаза от монитора все равно болят, необходимо использовать глазные капли для людей, работающих за компьютером. Их можно приобрести в любой аптеке без рецепта. Капли хорошо увлажняют глаза, расширяют и укрепляют сосуды, защищают от пересыхания.

Как правило, глазные капли не имеют противопоказаний, и если нет аллергии и индивидуальной непереносимости, их можно использовать длительное время. Если появятся негативные ощущения, обратитесь к окулисту, который назначит другой препарат.

Одновременно с каплями необходимо употреблять витамины для глаз, пить черничный чай, включать в свой рацион продукты с высоким содержанием витаминов А, С, Е.

Витамин А входит в состав зрительного пигмента, активизирует функцию зрения, приводит в норму световую адаптацию.

Витамин С укрепляет кровеносные сосуды глаз.

Витамин Е укрепляет мембраны клеток, защищающих глаза от ультрафиолета и яркого света.

Зеленый и голубой цвет действительно позитивно влияют на зрение, литотерапевты рекомендуют использовать для этих целей драгоценные или поделочные камни зеленого, синего или голубого цвета – малахит, бирюзу, аквамарин, изумруд, зеленый виды кварца. Небольшие статуэтки или изделия из этих камней можно держать на столе и время от времени смотреть на них, чтобы дать отдых глазам. Если драгоценные камни не всем доступны из-за высокой цены, то поделки из недорогих минералов каждый может себе позволить, причем подобрать их можно в соответствии со знаком Зодиака.

Если от компьютера болят глаза

Поделиться:

От ежедневной работы с компьютером у меня часто болят глаза. Иногда я просыпаюсь уже с утра с ощущением жжения, кажется, в глаза попал перец или песок. Думаю, эти отвратительные ощущения знакомы многим. Из-за страха однажды ослепнуть, я даже перешла на прослушивание, а не чтение книг. На этой неделе произошло чудо – впервые за годы, перепробовав десятки капель, упражнений и витаминов для зрения, я все же нашла капли и упражнения, которые мне помогают. Делюсь)

Что для меня оказалось совершенно бесполезным

– Будильник, который каждые 25 минут напоминает, что пора сделать перерыв для глаз.

Если я как раз расписалась и нашла точные слова, я не брошу текст из-за какого-то будильника. Чтобы успокоить совесть, я стараюсь смотреть только на клавиатуру, но быстро об этом забываю. Мда.

– Гимнастика для глаз.

Та, которая рекомендует подойти к окну и смотреть вначале на предметы, которые далеко, а затем перемещать взгляд на то, что близко. “Рисование” глазами спиралей, квадратов или кругов. Никакого толка, по-моему. Может быть, я неправа – у меня до сих пор после 21 года ежедневной работы с компьютером стопроцентное зрение. Может быть, благодаря упражнениям. Может быть, стоит сказать спасибо генам. Не знаю, но от сухости глаз эти упражнения меня не спасают.

– Пищевые добавки. Концентрированный экстракт черники, например.

Не замечала никакого эффекта для слизистой оболочки. А вот желудку не всегда эти таблетки нравятся.

Я покупала капли, рассказав провизорам о своих отношениях с гаджетами. Причем в самых разных страха. В России, в Испании, в Италии, в Америке – всех стран не перечислить. У меня были выжигающие глаза по ощущениям капли из Японии. После них казалось, мир протерли тряпочкой и он ярче засиял красками, но долго заставлять себя вкапывать болючие капли в глаза я не смогла. Были волшебные капли с охлаждающим эффектом и ароматом ментола из Бразилии.

Все перепробованное до этой недели приносило только временный эффект. Окулист советовала, менять капли раз в несколько месяцев, чтобы не привыкать.

Что оказалось полезным

– Снизить яркость на всех гаджетах.

Впервые я столкнулась с серьезной усталостью глаз несколько лет назад, когда у меня появился 5 iPhon. Он содержит в себе целый мир – от почты и социальных сетей, до рецептов борща по методу Вильяма Похлебкина и фотографий первых сочинений детей. Я из тех безумцев, кто тащат телефон даже в спальню. Ну а что делать, если бессонница?) Тогда я слушаю через телефон аудиокниги)

Примерно через две недели после покупки глазам стало существенно хуже. Я снизила яркость до минимума и спустя пару дней, симптомы ушли. С тех пор экраны и моего компьютера, и iPad работают с минимальной яркостью.

– Упражнение – моргать, пока не поможет.

Мне рассказала о нем Лия Смекун, директор по маркетингу немецкой фармацевтической компании Farmaplant. Нужно часто моргать веками с комфортной для вас скоростью. при этом можно даже продолжать работать с компьютером, если очень надо. От безысходности я тут же стала выполнять упражнение, но даже не надеялась, что моргание поможет бедным глазам, которым я капли-то второй день не помогали. Но оно помогло) Минут через тридцать я поняла, что “песок” из глаз исчез! Эффект сохранился и на следующий день. Как это работает? Лия говорит, когда мы увлеченно всматриваемся в экраны, мы забываем моргать. Слизистая высыхает и начинаются неприятные ощущения. Моргание естественным образом увлажняет.

– Увеличить размер шрифта.

Я заметила, что если кегль слишком маленький, я невольно напрягаю глаза и даже мышцы лица. Я стала обращать на это внимание и увеличиваю размер каждый раз, как только чувствую напряжение. Глаза устают меньше.

– Капли с эктоином.

Помогают даже если я забываю моргать. Вероятно потому, что молекулы эктоина существуют в природе. Их нашли в бактериях, которые живут в очень соленой среде, а не вывели в лабораториях. Вещество в естественной среде обитания защищает от обезвоживания и ультрафиолета. Также оно работает и в наших глазах – защищает слизистую от пересыхания, усиливает слезную жидкость.

– Очки без диоптрий с антибликовым покрытием.

Я завела их года четыре назад и тут же почувствовала эффект. Во-первых, дома меня стали дразнить “училкой”. Я даже не обижаюсь – оправу нужно было выбирать менее строгую. Во-вторых, я забыла, что такое лопнувшие сосуды.

Да, чуть не забыла! Мой окулист года три назад порекомендовала раз в полгода пропивать курс препаратов, укрепляющих сосуды. Ведь слизистая глаз тоже содержит сосуды в большом количестве. Чем сильнее они в принципе, тем меньше страдают от работы с компьютером глаза. Но название лекарства я писать не стану поскольку тут лучше вначале проконсультироваться с врачом. У меня-то сосуды – слабое место, а у вас, возможно, что и нет. Не хочется, чтобы вы пили вещества, которые не нужны. Как у меня однажды отрезвил врач, которому я похвасталась, что пропиваю курсами кальций для укрепления костей и зубов. Он прочитал мне лекцию о том, где и как лишний кальций может накапливаться и порекомендовал всякий раз делать обследование вместо того, чтобы заниматься самолечением.

Здоровья вашим глазам. Вы не забывали моргать, когда читали этот текст?