Ортоптические упражнения при косоглазии ребенка 4 лет

Виды упражнений для восстановления зрения при косоглазии

Упражнения при косоглазии – это тема, интересующая относительно существенное число родителей. Причина заключается в том, что косоглазие (оно же – страбизм или гетеротропия) затрагивает целых 5% от общего количества детского населения. Это зрительный дефект, характерный отсутствием взаимного сотрудничества между двумя органами зрения – каждый глаз «смотрит» в другом направлении. Но точно описать косоглазие технически очень сложно, для этого лучше обратиться к помощи профессиональной литературы. Ребенок может косить обоими глазами или одним, когда один глаз смотрит прямо, а второй – поворачивает к носу или виску.

Косоглазие, независимо от типа необходимо своевременно диагностировать, а затем выправить путем применения правильных терапевтических методов. Делая упражнения для глаз при косоглазии у детей раннего возраста (например около 5 лет) очень важно следить за ребенком, по крайней мере, до 12 лет. В случае начала применения методов для исправления косоглазия после 5-летнего возраста, рекомендуется наблюдение до взрослости.

Важно! Повторная гимнастика для органов зрения может предотвратить возможное ухудшение и, соответственно, избежать развития постоянных осложнений, при которых может нарушиться зрение.

Специализированные тренировки

Такие упражнения при косоглазии проводятся в ортоптической клинике. Ортоптическими, называются упражнения для исправления, нарушенного сотрудничества между двумя глазами. Глазной врач, прежде всего, обнаруживает возможный рефракционный дефект, которым страдает малыш. После надевания очков, главное – это правильное прикрытие более здорового глаза окклюдером.

Окклюдер используется с 1743 года, и остается важным средством для детей в лечении косоглазия и амблиопии.

Есть случаи, когда у ребенка отсутствует видимое косоглазие, но в то же время, страдает от тяжелой амблиопии. Хорошо обратить внимание на следующие случаи:

• спотыкания ребенка;
• трение глаз;
• жжение и покраснение органов зрения;
• частое моргание;
• повторяющееся воспаление глаз;
• наклонения головы в одну сторону;
• закрытие или прищуривание одного глаза.

Все эти факторы должны привлечь внимание к присутствующей проблеме.

Долгожданным дополнением в лечении амблиопии и косоглазия являются клиники для детей с нарушениями зрения и офтальмологическими расстройствами. Для получения дополнительной информации обратитесь к офтальмологу или ортоптику.

Тренировка конвергенции

Конвергенционные упражнения от косоглазия важны для тех, у кого нет надлежащим образом созданной функции для сотрудничества между двумя глазами. Они основаны на том, что физиологические при наблюдении объекта, который приближается к носу, оба глаза равномерно перемещаются внутрь. Если эта возможность ограничена или вовсе отсутствует, необходимы тренировки, направленные на облегчение трудностей.

Данная зарядка для глаз может проводиться с любым небольшим предметом, который интересен ребенку (карандаш, ключи, маленькая игрушка…). Для детей примерно после 5-летнего возраста и взрослых упражнения выполняются с помощью ручки или карандаша.

• усадите малыша лицом к себе на расстоянии вытянутой руки так, чтобы хорошо видеть его глаза;
• ребенок наблюдает за пальцем (маленьким предметом, карандашом…) на указанном расстоянии на уровне подбородка;
• медленно приближайте палец по направлению к носу ребенка;
• эффект упражнений может быть усилен замедлением перемещения пальца к носу – это поспособствует равномерному движению глаз внутрь с приложенными усилиями;
• очень важно, чтобы ребенок в момент тренировки не спускал глаз с пальца, пристально следя за ним во время движения.

Человек, который тренируется с ребенком, должен за его глазами в момент тренировки. Оба глаза должны при приближении пальца к носу двигаться внутрь. Если случается так, что в ходе упражнения один глаз отклонится к внешней стороне, палец следует вернуть в исходное положение и начать упражнение снова.

Делать такую зарядку надо несколько раз в день, в течение 3-5 минут (в идеале, 15 минут в день), в соответствии со способностью ребенка к концентрации. Гимнастика для глаз выполняется без очков.

Важно! Если имеется косоглазие к внешней стороне (расходящееся), это упражнение должно проводиться на регулярной основе ежедневно!

Йога против косоглазия

К методам лечения страбизма, наряду с не слишком требовательными упражнениями, относятся и занятия йогой. Приведенные ниже тренировки подходят детям после 5-летнего возраста и взрослым.

Основное упражнение довольно простое. Встаньте спиной к зеркалу, ноги должны быть на уровне плеч. Закройте здоровый глаз, а косящим пытайтесь смотреть прямо вперед. Затем поверните верхнюю часть тела к зеркалу так, чтобы могли видеть свой глаз. Если смотрите левым глазом – поворачивайтесь влево, если правым – вправо. Медленно вернитесь в исходное положение. Упражнение следует повторить 5 раз, пытаясь тренироваться 5-10 раз в день.

При косоглазии может помочь концентрация зрения на более мелких предметах. Зарядка, подобная тренировке конвергенции. С упражнением должен помочь другой человек, который будет помещать выбранную вещь на расстоянии 50-60 см от глаз прямо перед ними. Нужно сконцентрировать зрение на предмете, выровнять его. Затем объект надо медленно двигать в сторону до того момента, пока глаза снова не «разойдутся». После этого вернитесь в исходное положение, и повторите в другую сторону, по 10 раз в каждую сторону. Весь цикл нужно делать 5 раз в день. Это упражнение особенно хорошо подходит для детей, начиная с того возраста, когда они в состоянии сосредоточиться на одной деятельности и могут в течение нескольких минут усидеть на одном месте.

Расслабьте глаза. Представьте себе горизонтальную цифру 8 (символ бесконечности – ∞). Посмотрите на нижнюю часть левой половинки, затем медленно переводите взгляд к верхней части правой половинки, визуально обрисовывая весь знак. Повторите примерно 10 раз.

При другом релаксационном упражнении следует закрыть глаза и расслабить брови. Потом, очень медленно двигайте глазное яблоко вправо до тех пор, пока не почувствуете тугую зрительную мышцу. Несколько секунд удержите орган зрения на месте, затем верните. То же самое упражнение сделайте в другую сторону. Весь цикл повторите 5 раз.

Плотно закройте глаза, сделайте вдох и попытайтесь еще сильнее закрыть веки, при этом стисните челюсть и растяните мышцы лица и шеи. Удержитесь в таком положении 3 секунды, после чего быстро выдохните, откройте рот и параллельно закатите глаза. Повторите 3 раза.

Рекомендации

Если вы заметили периодическое косоглазие у ребенка младше 6 месяцев, не нужно беспокоиться. У детей старшего возраста, однако, недооценивать расстройство не стоит, нужно своевременно проконсультироваться с офтальмологом.

Наиболее серьезным осложнением косоглазия является амблиопия. Она должна быть диагностирована и вылечена, как можно, раньше, поскольку после шестого года жизни ребенка надежда на улучшение остроты зрения сводится к минимуму.

Лечение косоглазия – продолжительное длится год и более, поэтому следует поощрять и мотивировать ребенка к ношению очков и проведению упражнений для глаз. Это поможет быстрее исправить патологию.

Эффективные упражнения от косоглазия для детей

ВАЖНО ЗНАТЬ! Действенное средство для восстановления зрения без операций и врачей, рекомендованное нашими читателями! Читать далее.

Упражнения для глаз при косоглазии у детей. Косоглазие (или страбизм) относится к числу тех проблем, которые многим людям представляются неразрешимыми без хирургической операции. Однако решение есть, и вовсе не требует каких-то чрезмерных усилий. Нужна лишь настойчивость в достижении цели и ежедневные тренировки. Также следует учитывать, что чем раньше выявлена данная патология и приняты соответствующие меры, тем в большем объеме удастся вернуть ребенку способность нормально видеть. Поэтому при подозрении на косоглазие целесообразно без промедления побывать на приеме у врача и начать действовать.

Какие упражнения и как делать

Специальные упражнения для исправления косоглазия, рекомендуемые к проведению с детьми, не являются сложными, однако для того, чтобы их выполнение дало результаты, требуется соблюдение следующих основных условий:

• выполнение должно быть правильным, поэтому на начальном этапе желательно руководство специалиста;
• регулярность — наиболее оптимальными считаются ежедневные занятия по 2 — 3 раза продолжительностью 10 — 20 мин. (однако малыш не должен переутомляться — при появлении признаков усталости занятие следует останавливать);
• упражнения не должны быть насилием; их следует организовывать в форме игры, с учетом склонностей и особенностей детей, чтобы им было интересно;
• во время упражнений ребенок должен нормально себя чувствовать и находиться в хорошем настроении; если что-то не так, следует перенести, или отменить занятие — лучше в чем-то пожертвовать темпами движения, чем отбить у ребенка желание;
• время занятий предпочтительно дневное, когда ребенок наиболее активен;
• для достижения устойчивых результатов условия для глаз должны быть комфортными — желательно, чтобы ребенок упражнялся в очках (для самых маленьких вместо стекол используют пластик).

С учетом возрастных особенностей упражнения условно можно поделить на две основные группы:

• Для самых маленьких.
• Для детей от 3-х лет.

Упражнения для самых маленьких

До 3-х лет у ребенка происходит формирование совместной работы глаз. В этом возрасте при проведении занятий следует проявлять особое терпение и не переживать, если что-то идет не так, как планировалось. Кажущийся иногда незначительным эффект от упражнений может проявляться неожиданно и скачкообразно.

Упражнение 1. Прикрыть ребенку один глаз (для этого можно наложить плотную повязку). Взять погремушку, или интересный для малыша предмет, и перемещать его перед глазами на расстоянии до полуметра. Следует следить за тем, чтобы малыш сопровождал движение предмета взглядом, а не поворотом головы. Также нужно стараться не позволять ребенку отвлекаться. Интерес можно поддерживать, например, периодической заменой игрушки, изменением характера ее движения, или издаваемого ей звука.

После окончания упражнения с одним глазом, повязку перенести на другой и провести его тренировку аналогичным способом. По завершении повязку удалить и аккуратно приблизить игрушку к лицу малыша, контролируя, чтобы оба глаза сводились к переносице одинаково.

Упражнение 2. Подготовить предмет с отверстиями, в которые можно продеть шнурок. Для этого подойдет игрушка, или просто пластмассовая пластинка с дырочками. Как правило, такого рода занятия способны увлекать детей на длительное время.

Для лечения глаз без операции наши читатели успешно используют Проверенный метод. Внимательно его изучив, мы решили предложить его и Вашему вниманию. Читать подробнее.

Упражнения для детей постарше

Для занятий с детьми от 3-х лет и старше эффективны следующие упражнения:

• Поставить на стол осветительный прибор с неяркой лампочкой (желательно матовой). В нескольких сантиметрах от лампы поместить небольшой предмет (желательно округлой формы, например, шарик из пластилина). Ребенку следует находиться не далее, чем на расстоянии в полуметре от лампы. Один глаз прикрыть повязкой. Смотреть на шарик около полминуты до появления вокруг него темного контура. Затем разглядывать любые картинки, пока остаточный образ шарика не исчезнет. Повторить 2 — 3 раза.
• Применяется для восстановления объемного зрения. Для этого можно использовать любую игру, где предусмотрено либо попадание шариком в отверстие, либо надевание кольца на штырь. Игру можно как купить в магазине, так и без труда изготовить самостоятельно.
• Поднять руку и предложить ребенку сосредоточиться на пальце. Медленно приближать палец к его лицу, следя, чтобы глаза двигались согласованно.
• Две похожие картинки — найти отличия. Подобного рода развивающие издания для детей встречаются часто.
• Полезны игры, в которых постоянно меняется расстояние до объекта внимания (теннис, бадминтон и пр.) Также хорошо играть в домино, лото, кубик, выкладывать мозайку, разглядывать калейдоскопы, т.д.

Профилактика

Профилактика косоглазия у детей не требует чрезмерных усилий со стороны родителей. Однако относиться к ней следует серьезно, ведь гораздо легче, если это возможно, предотвратить болезнь, чем потом бороться с ней. К основным мерам профилактики можно отнести следующие:

• контроль за уровнем иммунитета ребенка;
• периодическое прохождение обследования у офтальмолога;
• своевременное и качественное лечение заболеваний глаз, недопущение перехода их в хронические формы;
• контроль за разумным дозированием зрительных нагрузок;
• обеспечение сбалансированного питания и присутствия в рационе ребенка всех необходимых для здоровья витаминов, микроэлементов и пр.;
• проведение массажа воротниковой зоны — это благотворно влияет на мозговое кровообращение и улучшает зрительную функцию;

• для младенцев нежелательно нахождение у кроватки в поле их зрения слишком ярких вещей, которые сильно привлекают к себе внимание и вынуждают коситься в их сторону;
• также опасно вешать погремушки в кроватку перед младенцем далеко от него — он должен быть способен их достать и не коситься;
• находясь в поле зрения младенца, не следует совершать резких движений;
• опасно чрезмерное использование телевизора и компьютера в качестве отвлекающих факторов для ребенка (особенно до 3-х лет);
• необходимо следить за ровной осанкой детей — это существенно влияет на зрение;
• следует контролировать, чтобы шрифт в школьных учебниках и книгах, рекомендованных ребенку для чтения, был достаточно крупным.

Случается также, что косоглазие развивается в результате травм, испуга, а также после перенесенных детских инфекционных заболеваний. Поэтому важно предпринимать меры к снижению вероятности воздействия этих факторов риска.

Важно! Если имеется косоглазие к внешней стороне (расходящееся), это упражнение должно проводиться на регулярной основе ежедневно!

Йога против косоглазия

К методам лечения страбизма, наряду с не слишком требовательными упражнениями, относятся и занятия йогой. Приведенные ниже тренировки подходят детям после 5-летнего возраста и взрослым.

Основное упражнение довольно простое. Встаньте спиной к зеркалу, ноги должны быть на уровне плеч. Закройте здоровый глаз, а косящим пытайтесь смотреть прямо вперед. Затем поверните верхнюю часть тела к зеркалу так, чтобы могли видеть свой глаз. Если смотрите левым глазом – поворачивайтесь влево, если правым – вправо. Медленно вернитесь в исходное положение. Упражнение следует повторить 5 раз, пытаясь тренироваться 5-10 раз в день.

При косоглазии может помочь концентрация зрения на более мелких предметах. Зарядка, подобная тренировке конвергенции. С упражнением должен помочь другой человек, который будет помещать выбранную вещь на расстоянии 50-60 см от глаз прямо перед ними. Нужно сконцентрировать зрение на предмете, выровнять его. Затем объект надо медленно двигать в сторону до того момента, пока глаза снова не «разойдутся». После этого вернитесь в исходное положение, и повторите в другую сторону, по 10 раз в каждую сторону. Весь цикл нужно делать 5 раз в день. Это упражнение особенно хорошо подходит для детей, начиная с того возраста, когда они в состоянии сосредоточиться на одной деятельности и могут в течение нескольких минут усидеть на одном месте.

Расслабьте глаза. Представьте себе горизонтальную цифру 8 (символ бесконечности – ∞). Посмотрите на нижнюю часть левой половинки, затем медленно переводите взгляд к верхней части правой половинки, визуально обрисовывая весь знак. Повторите примерно 10 раз.

При другом релаксационном упражнении следует закрыть глаза и расслабить брови. Потом, очень медленно двигайте глазное яблоко вправо до тех пор, пока не почувствуете тугую зрительную мышцу. Несколько секунд удержите орган зрения на месте, затем верните. То же самое упражнение сделайте в другую сторону. Весь цикл повторите 5 раз.

Плотно закройте глаза, сделайте вдох и попытайтесь еще сильнее закрыть веки, при этом стисните челюсть и растяните мышцы лица и шеи. Удержитесь в таком положении 3 секунды, после чего быстро выдохните, откройте рот и параллельно закатите глаза. Повторите 3 раза.

Рекомендации

Если вы заметили периодическое косоглазие у ребенка младше 6 месяцев, не нужно беспокоиться. У детей старшего возраста, однако, недооценивать расстройство не стоит, нужно своевременно проконсультироваться с офтальмологом.

Наиболее серьезным осложнением косоглазия является амблиопия. Она должна быть диагностирована и вылечена, как можно, раньше, поскольку после шестого года жизни ребенка надежда на улучшение остроты зрения сводится к минимуму.

Лечение косоглазия – продолжительное длится год и более, поэтому следует поощрять и мотивировать ребенка к ношению очков и проведению упражнений для глаз. Это поможет быстрее исправить патологию.

Гимнастика при косоглазии: польза занятий и виды упражнений

Большую часть информации из внешнего мира человек получает именно через систему зрения. Если она работает некорректно, страдает не только достоверность изображения предметов, но и качество жизни в целом. Косоглазие у детей в современной офтальмологии лечат с помощью специальных очков и выполнения комплекса упражнений. Гимнастика – простой, доступный каждому и при этом эффективный способ вернуть зрение. Он помогает при всех видах косоглазия (врожденное, приобретенное, вертикальное, горизонтальное, сходящееся).

Чем полезна гимнастика

Подробнее о упражнениях для глаз , чтобы улучшить зрение ищите в материале.

Приобретенное и врожденное косоглазие лечат двумя способами – с помощью очков и гимнастики. Упражнения имеют высокую эффективность, но выполнять их нужно регулярно. Кроме того, гимнастика для глаз у взрослых и детей будет разной.

О операциях по косоглазию у взрослых читайте тут.

Упражнения помогают при всех видах косоглазия. Для детей и взрослых существуют разные комплексы.

Принципы выполнения и польза зарядки для восстановления зрения:

• Выполнение упражнений способствует расслаблению мускулатуры, в результате чего восстанавливается нормальное совместное движение глазных яблок.
• Взгляд фокусируется на одной точке, в процессе занятий человек начинает привыкать к такому положению.
• Глаза учатся совмещать две картинки одновременно.

Гимнастика при косоглазии дает очень хорошие результаты. Главное условие – регулярность.

Также интересные упражнения для глаз по Норбекову находятся здесь.

Перечень упражнений

Далее мы приведем перечень упражнений для людей с косоглазием. Каждое нужно делать по 16 раз, ежедневно.

Заниматься вам нужно будет ежедневно. Комплекс можно делать всем.

Мультифокальные линзы – что это такое и в каких случаях применяется расскажет эта статья.

Рассмотрим упражнения для глаз :

• Вытяните руку вперед перед собой, сфокусируйтесь на указательном пальце. Постепенно начинайте приближать палец к переносице, взгляд от него при этом отрывать нельзя. Аналогично перемещайте палец вверх и вниз.
• Мысленно рисуйте глазами восьмерку – водите ими вверх-вниз и вправо-влево.
• Следите за отдаляющимся от вас и приближающимся к вам предметом – например, за воланчиком или шариком. Самому играть при этом необязательно.
• Смотрите вдаль в окно, а затем фокусируйтесь на близко расположенных предметах.
• Станьте к солнцу спиной, здоровый глаз закройте ладонью. Начинайте поворачивать голову в сторону больного глаза, пока не увидите косые солнечные лучи. Не спешите и не делайте резких движений.
• Левый глаз поверните к переносице, закройте здоровый. Выставьте правую ногу перед собой и потянитесь к ней левой рукой, разверните туловище, потянитесь той же рукой к небу.

Работать нужно с двумя глазами поочередно. Упражнение у окна и восьмерки можно делать в любое удобное время (например, в транспорте).

Теперь посмотрим, какую гимнастику при косоглазии у детей рекомендуется делать . Учтите, что дольше 20-ти минут (и то в лучшем случае) малыши не будут тренироваться, поэтому увлекайте их игрой и проводите занятия, когда ребенок еще не устал:

• Покажите сыну или дочке два похожих рисунка и попросите найти различия. Для деток постарше подходят изображения лабиринтов (им нужно будет сконцентрировать взгляд, чтобы найти выход).
• Купите развивающую шнуровку (при желании ее можно сделать и самому – 12-ти отверстий будет достаточно). Пусть ребенок протянет через все дырочки шнурок.
• Поделите лист бумаги на клеточке, в каждой сделайте фигурки (они должны периодически повторяться). Попросите малыша найти одинаковые и зачеркнуть их.
• В обычную настольную лампу вкрутите лампочку на 60 Вт, расположите на расстоянии 5 см от нее шарик из пластилина. Теперь завяжите здоровый глаз и попросите ребенка смотреть на шарик в течение 30-ти секунд (непрерывно). Расстояние между лампой и глазами должно быть около 40 см. Затем показывайте ребенку карточки с буквами, продолжайте тренировку до тех пор, пока он видит образы предметов.

О каплях для глаз при дальнозоркости читайте по ссылке.

Параллельно с упражнениями от косоглазия рекомендуется делать гимнастику, направленную на повышение подвижности глаз.

Что такое карнавальные линзы и особенности их ношения описаны в этой статье.

Видео

Выводы

Гимнастика используется как самостоятельный способ коррекции зрения при косоглазии у детей или в дополнение к очкам. Делать ее нужно регулярно – то есть каждый день. Для взрослых и детей предусмотрены разные упражнения, направленные на восстановление нормальной зрительной функции.

Также читайте про способы восстановления зрения при близорукости в статье.

Почему косит один глаз – сходящееся и расходящееся косоглазие

Упражнения для восстановления зрения при близорукости